上海桑拿天，年轻人最伤身的解暑行为

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每年到夏季，全国各地开始出现高温天气！而七八月份的季节也是上海桑拿天酷暑难耐，不少年轻人却为了解暑选择不同的避暑行为，导致身体发生危险信号。

  夜上海休闲论坛发现，年轻人为了解暑往往会容易忽视一些基本的常识操作，具体如下。

一、经常喝冰镇饮料：对身体有出现中暑、咽喉炎、肠炎等危害。

1.中暑：在炎热的夏季，如果长期喝冷饮料，容易导致皮肤的毛孔进行收缩，让身体内部的热量不能排出去，更容易出现中暑的情况。中暑患者可以用湿毛巾冷敷，患者还可以遵医嘱使用风油精、藿香正气水等药物进行治疗。

2.慢性咽炎：长期喝冷饮料会让咽部血管收缩，抵抗力下降，上呼吸道的病菌大量繁殖，引起咽部炎症。患者可以遵医嘱使用罗红霉素片、阿奇霉素胶囊、罗红霉素胶囊等药物进行治疗。

3.慢性肠炎：冷饮料的寒性刺激胃肠壁，引起胃肠粘膜损伤，出现慢性肠炎。患者可以遵医嘱使用盐酸环丙沙星胶囊、枸橼酸铋钾片、肠炎宁颗粒等药物进行治疗。

长期喝冷饮料，还可能会导致女性月经不调，所以建议适量喝冷饮料。

二、空调温度调到最低（18度以下）：夏天的时候，如果把空调的温度设置过低是会导致空调病的。

如果空调开得太大，室内的温度过低，就很容易引起感冒、咳嗽、发热、精神萎靡等这些症状。同时，长时间的开空调，也容易藏污纳垢，如军团菌，在这医学上是经常讲的，就藏在空调里，如果感染了就会引起空调疾病。

据了解，最适合人体的空调温度应为24℃~27℃，最低温度不应低于22℃，室内外温差不应大于5℃，夜间空调不应该低于24℃；且晚上时候，最好不要开空调。

很多年轻人觉得，上海桑拿天气温度过高，必须得找个快速降温的方法才行。而以上二种方法经常给人错觉，导致最后疾病缠身，引发祸端。