夜上海：白领养生多选择按摩推拿

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  对一些大城市的白领一族来说，很多人有职业病产生。适度养生促进健康稳定，特别是针对久坐久站的人士来说更具有保健功效，包括好我们的颈椎及各类关节性疾病。


譬如上海按摩养生场所就经常接触了年轻一族，按摩推拿不再是老年人的专利，按摩养生正在向更多的白领一族靠拢，年轻人士越来越多的人有轻微的关节性症状发生。

  在中医养生中，推拿对颈椎病非常有益，推拿可促进颈部血液循环，改善头部供血状况，还可缓解颈部肌肉酸痛症状，对治疗颈椎病有很好的效果。颈椎病的主要原因是不良的生活习惯以及随着年龄的增长，颈椎退行性变，如长时间低头玩手机、伏案工作等，白领这一职业最容易患上颈椎病。推荐可配合其它理疗方法，如针灸、按摩、艾灸等，多方面配合治疗，可提高治疗速度。

当然，养生按摩固然不错但也要结合平时多加锻炼身体，比如跳绳、跑步及多参加有氧运动等，可以提高身体的免疫力，拓展肺活量等有益健康。