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阳康复后为什么感觉很累?医生小贴士

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发表于 2022-12-30 14:10:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近第一批从阳性转阴的患者应该深有感触,虽然转为阴性了但身体还是感觉没精神似的。南京鼓楼医院临床营养科专家介绍。

  ①在新冠感染急性期,应多吃含液体较高的流质食物以及新鲜瓜果,在转阴后的康复期,需加强肉、奶、蛋类等优质蛋白的摄入,整体应以清淡为主,少吃鸡汤、甲鱼汤等看似进补但油腻的食物;

  ②饮食不宜辛辣刺激,容易加重咳嗽,也不宜饮酒;

  ③在康复的两个星期以后,可循序渐进地恢复运动;

  ④高烧才退时最好不要洗澡,转阴后就可正常洗澡;

  ⑤春节出行仍要做好防护,以防再次复阳。

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